A nyugalmunk megőrzésének egyik legjobb módja lehet, ha megtanuljuk a meditáció művészetét. Vagy elkezdhetünk jógaórákra járni. A jóga és a meditáció ugyanis szoros kapcsolatban van egymással. Sokszor kiakadunk egy-két mondaton amit hallunk másoktól, és sokszor hisszük azt, hogy bármi is történt,…