Hát, igen! Észnél lenni nem mindig könnyű feladat. A fenti képről is sok minden leolvasható. Ahhoz, hogy mindig észnél tudjunk lenni, jó, ha ki tudunk néha kapcsolni, nem engedjük felhalmozódni a sok feszültséget. Ehhez sokszor idő kell, lehet, meg kell tanulnunk meditálni vagy relaxálni egy kicsit,…