Én éjjeli bagoly vagyok sokszor, minduntalan felébredek, és nem tudok visszaaludni. Egy jó alvás mindennel felér, ezt tapasztalatból mondhatom. Ezért este tíz, de legkésőbb este tizenegykor mindenképpen nyugovóra kell térnünk, hogy a szervezetünk tökéletesen tudjon működni másnap is. Főleg, ha…

Bizony, a világ folyamatosan változik, és nekünk lépést kell tudni tartani az eseményekkel. Sokszor mondják, hogy - nem kell mindig a tv-n lógni! -, amivel én is egyetértek, hiszen egy jó filmet nem lehet normálisan végignézni, mert állandóan megszakítják reklámok, ajánlások. De azért a hasznunkra…