"Az orvosok figyelmeztetnek: az erős dohányzás, a túlzott napozás, a rossz táplálkozás és a kevés mozgás gyorsítja a szervezet öregedését. Nem sokat segít azonban, hogy tudjuk, mit ne tegyünk." (Dr. Ulrich Strunz-Örök fiatalság). - Hogy fiatalok tudjunk maradni, meg kell fogadni a jótanácsokat, és…

Nincs is jobb mintha frissen és üdén kezdjük a napunkat. Ennek viszont meg kell adni a módját. A nyugodt alvás mindenképpen előfeltétele hogy frissen és kipihenten pattanjunk ki az ágyból reggel. Reggel is elronthatunk mindent, ha nem a megfelelő reggelit választjuk meg magunknak. Szépen terítsünk…