"Az orvosok figyelmeztetnek: az erős dohányzás, a túlzott napozás, a rossz táplálkozás és a kevés mozgás gyorsítja a szervezet öregedését. Nem sokat segít azonban, hogy tudjuk, mit ne tegyünk." (Dr. Ulrich Strunz-Örök fiatalság). - Hogy fiatalok tudjunk maradni, meg kell fogadni a jótanácsokat, és…
110.) - Frissítő táplálkozás
Nincs is jobb mintha frissen és üdén kezdjük a napunkat. Ennek viszont meg kell adni a módját. A nyugodt alvás mindenképpen előfeltétele hogy frissen és kipihenten pattanjunk ki az ágyból reggel. Reggel is elronthatunk mindent, ha nem a megfelelő reggelit választjuk meg magunknak. Szépen terítsünk…
109.) - Olyan idősek vagyunk, mint amilyennek érezzük magunkat.
Beszéltél már valakivel úgy, hogy hirtelen nem is tudtad megállapítani hogy hány éves? Mintha idősebb lenne, gondolod, első megállapításod mégiscsak az, hogy - milyen fiatalos és mennyi energia van benne! Mikor beszélgetsz vele, kiderül, hogy jóval idősebb, mint azt te elsőre gondoltad. Második…
108.) - Fiatalító gondolatok.
Ha mindig zsörtölődsz, veszekszel, ez nemcsak a közérzetednek árt, hanem például az arcvonásaidon is hamar meglátszik. Nézhet ki úgy egy fiatal is, hogy meglátszanak rajta a gondok. Éveket öregedhetünk csak azáltal, hogy mindig morgolódunk magunkban, nem vagyunk megelégedve semmivel, mindenkit…
107.) - Belső nyugalom.
Kicsit spirituális típus vagyok, szeretem az ezoterikus könyveket, szeretek meditálni, igaz, hogy csak úgy a magam módján tudok, de mindig új erőt ad ha egy kicsit félrevonulok a világ zajától néha. Neked is ezt tanácsolom, a mindennapi feszültségünket valamivel oldani kell, mégpedig naponta vagy…
106.) - Légy kíváncsi!
Nincs mindig olyan rossz színezete a kíváncsi szónak, mint azt első hallásra gondolnánk. Az biztos, hogyha túl kíváncsiak vagyunk, akár még a társunkat is megsérthetjük, és ez nem célunk. De egy egészséges kíváncsiság jó ha munkálkodik bennünk. Menjünk kirándulni, hogy megismerjük a körülöttünk lévő…
105.) - Legyél mindig ott, ahol lenned kell.
Ha egy vizsgára készülsz, az az elvárás, hogy jól felkészülj. Ha egy randira készülsz, jó, ha időben odaérsz. Ha egy társas összejövetelre vagy hivatalos, nem illik visszautasítanod. Ha egy előadásra mész el, szépen felöltözöl, hogy megtiszteld az előadót. Ha egy koncertre készülsz, már jóval előtte…