Azt hiszem, nem kell sok összehasonlítás ahhoz, hogy lássuk, mennyivel boldogabban is élhetünk, ha törődünk azzal, mi is vegyen körül minket az életünk során. Ami szürke, egyhangú, sőt, egyenesen visszataszító, annak nem örül a lelkünk. De ha kivirul körülöttünk az élet, mindennap madárcsicsergésre…
127.) - Az ülő életmód megbetegít.
Nem mindegy, hogyan is éljük az életünket. Láthatod, ha egész nap a számítógép előtt ülünk, elgémberednek a tagjaink, elzsibbad a lábunk, a kezünk, fáj a hátunk, össze vagyunk zsugorodva, belekényszerítjük magunkat egy olyan ülőhelyzetbe, ami nem kényelmes, árt a testünknek, egyszóval minden téren…
126.) - Sose haragudj meg semmiért.
Csúnya lesz az arcod, ha mérges vagy. Olyan ráncok keletkeznek rajta, hogy nincs az a fiatalító masszázs, ami el tudná tüntetni. Ezért kérlek, hogy inkább mosolyogj, ne haragudj meg semmiért. Persze nem vagyunk egyformák. Van, aki könnyen dühbe gurul. De meg is bánja nemsokára, hiszen csak önmagának…
125.) - Mozogj eleget.
Bármilyen mozgásformát választasz, csak hasznodra válik. Bizony, sokat kell mozogni. Én ezt most tapasztalom meg, azt, hogy sokkal korábban kellett volna elkezdeni a rendszeres testmozgást. Mivel sosem késő elkezdeni bármit is, így van esélyem egy boldogabb életre. Mindig szerettem volna balettet…
124.) - Tanulj a hibáidból.
Hát, ez hibátlan dobás volt, amit a képen látsz. Hogy mindig ilyen biztosak legyünk a dolgunkban, fejlődnünk kell. Hogy sose remegjen a kezünk, ahhoz sokat kell gyakorolnunk, állandóan gyakorolnunk kell. Ahhoz, hogy ne vétsünk hibát, bizony nagyon figyelnünk kell mindig magunkat. Óhatatlanul is…
123.) - Akkor egyél csak, ha éhes vagy.
Nem túl szerencsés választás volt az előző bejegyzés után rögtön arról beszélni, hogy miért csak akkor együnk ha éhesek vagyunk. De így hozta a sors, hát beszéljünk erről is egy keveset, hiszen elég sok embert érint, kezdve velem, akiről tudni illik, hogy igencsak nehezen mondok le egy-két falatról.…
122.) - Kövesd a szíved ritmusát.
Érezheted, hogy mikor nagyot dobban a szíved, majd kiugrasz a bőrödből. Lehet, azért, mert valami olyasmi történt veled, ami megmozdított benned valamit. Nagy a valószínűsége, hogy ez a valami a szerelem érzése, vagy annak előjele, hogy történni fog veled egy nagyszerű dolog, amiről még sejtelmed…
121.) - Figyelj a légzésedre.
A keleti tanításokban sokat hallhatunk a nyugodt légzés fontosságáról. Te is észrevehetted magadon, ha feszültebb vagy, bizony gyorsabban ver a szíved. Ezért is jó ha elsajátítunk egy-két meditációs technikát, de ha erre nincs időnk vagy kedvünk, a légzésünkre mindenkor jó ha ügyelünk. Mindig…
120.) - Érezd jól magad!
Ugye úgy általában jó kedved van? Ez természetes is kell, hogy legyen, ha nem vagy beteg, vagy nem bal lábbal keltél fel reggel. Én is sokáig voltam rosszabb hangulatban, mert beteg voltam, de most már azt vallom, hogy a vidám élet kell hogy legyen a lételemünk. Minden nap vidáman ébredek fel, mert…