Jön újabb több motiváló mondat. Ezeket legelőször is saját magam ösztönzésére írom, de ha van kedved, hasznosíts belőlük minél többet, ha tetszenek. Megint csak megjegyzem, hogy előfordulhat, hogy már létezik hasonló motiváló mondat ebben a blogban, de mindegyikhez új dolgokat írok mindig, igyekszem nem ismételni önmagam. Olvasd őket kedvedre, és olyan sok szeretettel, mint én írok neked. :) Jöjjön hát 15 motiváló mondat, amit később részletesen megbeszélünk.

226.) - Zűrzavarban is tudj higgadt maradni. 227.) Élvezd az évszakok varázsát! 228.) - Sok kicsi sokra megy. 229.) - Ne búslakodj hiábavalóságokon! 230.) - Találj ki élvezetes programokat. 231.) - Mit tehetsz, ha túl magányosnak érzed magad? 232.) - Időben ébredj fel! 233.) - Tedd a dolgod és a kedved is megjön hozzá. 234.) - Légy észnél mindig! 235.) - Fejleszd a memóriád! 236.) - Tarts kütyümentes napot. 237.) - Élvezd a kihívásokat. 238.) - Legyen rend a lelkedben. 239.) - Ápold a tested. 240.) - Vitalitás, jókedv, öröm - édestestvérek.

Remélem, hogy találsz kedvedre valót a mondatok között, te is kidolgozhatsz, írhatsz saját magadtól saját magadnak motiváló bejegyzéseket, összegzéseket. Én is van amikor visszaolvasok, mert már ugye régebben kezdtem bele a blogba, és nehezen haladok vele, de élvezem minden percét, amikor is írhatok neked és magamnak, hogy optimistábban szemléljük a világot és minden egyes napunkat. Légy jó! és ha véletlenül benned is megfogalmazódtak hasonló ösztönző mondatok, gyorsan vesd papírra őket, de még jobb ha nyitsz egy blogot és oda írod majd az ötleteidet, a gondolataidat. Megéri, hidd el, én is sokat változom, ahogy írok! :) Kellemes időtöltést kívánok neked sok szeretettel! :)

Éhesnek lenni nem jó dolog. Épp ezért kell kitalálni trükköket, hogy valamivel eltereljük a gondolatainkat a kínzó éhségről. Mindenki szeret enni. Ez tart minket jó energiaszinten, innen nyerjük a vitalitásunkat, a jókedvünket, és a jó kondíciónkat is, hiszen az ételben benne vannak azok a vitaminok és ásványi anyagok, amire épp szükségünk van. Hogy sose legyünk éhesek, ésszel kell táplálkozni, mindig csak annyit együnk, amennyivel épp jóllakunk. Ne együnk ennél többet, mert ezért vagyunk aztán egyre éhesebbek.

Ha viszont olyan helyzetben vagyunk, hogy nincs alkalmunk enni, mert ügyes-bajos dolgainkat intézzük éppen, akkor trükköket kell kitalálni a korgó gyomor ellen. Hogyan tudjuk fékezni az étvágyunkat? - ilyenkor jön jól, ha el tudjuk terelni a gondolatainkat más irányba. De ha ez nem válik be, akkor próbáljunk ki légzéstechnikákat, amiket ha gyakorolunk, nyugodtabbak leszünk, a feszültség távozik tőlünk, nem leszünk stresszesek, mert a stressztől is lehetünk ám éhesek. És jó nagyokat szoktunk ilyen esetekben lakmározni. :)

Ha előttünk van egy csomó étel és mi éppen fogyókúrázunk, ez elég nagy kihívás a számunkra. Gyakoroljunk önmérsékletet. Ez amúgy is jól jön, ha elszaladt velünk a ló valamiért. Tanuljunk meg mértéket tartani. Csak kis adagokat együnk és lassan együnk, időt hagyva, hogy az étel eljusson oda, ahová épp tart, a gyomrunkba, amit ha kitölt, jóérzéssel fogadjuk. Ilyenkor már nem vagyunk éhesek, mert tudjuk, hogy legközelebb is ételhez tudunk jutni, és nem maradunk éhesek. Ha lefoglaljuk magunkat valamivel, amit szeretünk csinálni, ez is eltereli a gondolatunkat az evészetről. De miért is olyan fontos legyőzni az éhséget? Azért, hogy egészségesek maradjunk, ne hízzunk el, jó legyen a közérzetünk és minden napunkat frissen és örömmel indíthassuk. Erre törekedj! Azt mondják, ha tele a pocakunk, nincs semmi, ami a jókedvünket elronthatná. De vigyázz! Csak annyit egyél, amennyivel épp jóllaksz, különben elkezdesz hízni, és akkor más más eszközökre lesz szükséged. Élj egy vidám és boldog életet, most! :)

Amikor írtam a motivációs címeket, még nem gondoltam, hogy ilyen nehéz helyzet adódik, amikor épp erre a bejegyzésre kerül sor. Az időpont épp aktuális lenne, mert közeleg a húsvét, de olyan szorult helyzetben vagyunk, hogy a vendégségre még csak gondolni sem lehet épp most. Először át akartam írni a címet másra, de ha már így adódott, akkor úgy gondoltam, hogy eljön még az az idő, amikor vígan és boldogan fogadhatunk vendégeket az otthonunkba.

Gondolj csak arra, hogy milyen élvezetes is lesz, amikor minden rossznak vége lesz és te egy ünnepi ebéddel fogadod majd a hírt, hogy minden veszedelemnek vége, mindenki azt csinálhat, amit csak szeretne, és oda mehet, ahová csak szeretne menni. Amikor vendégeket várunk, nagyon körültekintőek vagyunk. Szeretnénk, hogy jól sikerüljön a napunk, és mindenki jól érezné magát. Ehhez azonban épp az kell, hogy tudd tárt karokkal várni a vendégeidet. Gondolatban mindig minden könnyebb. Amikor a megvalósításra kerül a sor, akkor jönnek néha nehézségek, amiken túl kell jutnunk. Nem az a fontos, hogy milyen pompával várod a hozzád érkezőket, hanem, hogy a szíved mélyén mit érzel amikor a vendégeidre gondolsz. Mindenkihez legyen majd egy-egy jó szavad, próbáld eltalálni, hogy ki minek örülne éppen abban a pillanatban. 

Amikor összejövünk, hogy egy jót beszélgessünk egymással, örül a szívünk, mert olyan emberekkel fogunk találkozni talán, akikkel csak ritkán futunk össze. Ha ez így van, akkor még inkább ünneplőbe kell öltöztetni a szívünket, és minden porcikánkkal azon kell igyekeznünk, hogy vidám és örömteli hangulat alakulhasson ki. Amikor vendégeket vársz majd, jó előre eltervezed, hogy hogyan is fog alakulni az ünnepség. Lesz egy forgatókönyved, amit szeretnél ha úgy sikerülne összeállítani, hogy változatos programok szerepeljenek benne. A cél mindig az, hogy amikor a vendégek már hazafelé igyekeznek, örömmel és vidáman váljanak el egymástól. Lehet tanulni is a jó vendéglátás művészetét. De a legjobb, ha önmagadat adod, mert akkor nem kell hirtelen improvizálni, ha véletlenül balul sül el valami. Mindig legyél természetesen egyszerű, úgy beszélgess mindenkivel, mintha már régen barátok lennétek, és nem baj, ha egy kicsit kíváncsi is vagy, mert akkor sok-sok kérdésed lesz a beszélgetőtársadhoz, és ez elég alap ahhoz, hogy egy jóízű beszélgetés jöjjön létre köztetek.

Ha a szíved mélyén örülsz, hogy vendégül láthatod az ismerőseidet, ők is örömmel jönnek majd hozzád, mert megérzik a vendégszeretetet. Légy jó háziasszony, vagy házigazda! :)

Nem kis erőfeszítés egy jó ünnepre felkészülni. Sok mindent kell figyelembe venned. Akár szüli- vagy névnap, vagy házassági évforduló, de lehet az épp a közelgő húsvét ünnepe, jó ha megadjuk a módját az ünneplésnek. Később, mikor visszaemlékezel erre az ünnepre, melegebb szívvel gondolsz majd vissza, hiszen annyi mindent beleadtál, hogy jól sikerüljön, és mindenki jól érezze magát. Egyrészről nagy felelősség is, és fizikailag is lehet, hogy bele kell adnod, ami erőd csak van. De ez mind nem baj, hiszen amikor már készen vagy az előkészületekkel és boldogan várod a vendégeket, olyan csodálatos nyugalom és békesség fog majd el, mert tudod, hogy teljes szívből és teljes erőbedobással igyekeztél.

Mindenkinél másképp történik az ünneplés. Vannak, akik szerényebben ünnepelnek, arra figyelnek inkább, hogy együtt legyenek a barátok, ismerősök, és együtt töltsék az ünnep nagy részét. Vannak, akik jobban figyelnek arra, hogy minden ami egy ünnephez kell, az meglegyen és ezért mindent meg is tesznek. Vannak, akiknek nem az számít, hogy minden a helyén legyen, inkább az, hogy mindenkinek a kedvében tudjanak járni, mindenki kívánságát figyelembe veszik. Akár így, akár úgy ünneplünk, én megtanultam a saját hibámból, hogy bizony az ünnephez tartozik az is, hogy szépen felöltözzünk, tiszta ruha legyen rajtunk és jól ápoltak legyünk. Most már én is odafigyelek arra, hogy kellően megtiszteljem a vendégeimet.

Amikor ünnepre készülsz, bizony az idődet jól kell tudnod beosztani. Ezzel a fránya idővel mindig zavarban vagyunk, sohasem elég akkor, amikor a legégetőbb szükség lenne rá. De mint olyan sok mindent, az időt is a barátunkká fogadhatjuk, és ki is cselezhetjük, így mi leszünk a nyerők. Fogadj minden ünnepet kellő méltósággal és tisztelettel, járj utána, hogy melyik ünnepnek mi az eredete, miért is ünnepeljük épp azon az egy vagy két napon. Ha elég jártas vagy már a készülődésben, nincs más dolgod, mint élvezni a baráti társaság meghitt hangulatát.

Talán a síelés vonz most téged télen, vagy a korcsolyázás, mindig tudj kikapcsolni vészhelyzetben. Találnod kell olyan hobbit, amit szívesen űzöl, olyan tevékenységeket, amik kimozdítanak a stresszes napokból. Sok mindent csinálhatsz, a lényeg, hogy élvezd és szenvedéllyel éld át azt amibe éppen belefogsz.

Van, amikor túlfeszítjük a húrt és csak robotolnánk, mert kell a pénz vagy az elismerés a munkánk után. De tudni kell kikapcsolódni. És nagyon is szükségünk van rá. Tervezz minden napra egy-két óra hossz időtartamig lazító tevékenységeket, sportot, mozdulj ki otthonról, és legyél sokat a barátaiddal. Nevess, tréfálkozz, és légy vidám! :) Vidám hangulatban sokkal könnyebb a munka is, és vidám társasággal felüdítő élményekben lehet részed. Teremts olyan közeget otthonra is, hogy mindennapos legyen a humor, a jókedv és a nevetés, a lazítás, és a tréfálkozás. Ez néha nem megy elsőre, mert túl sok teher volt rajtad egész nap, de próbálkozni kell, mert mindenképpen megéri a befektetett energia.

Nem csak társaságban tudsz kikapcsolódni, egyedül is meg tudod teremteni magadnak a kellő hangulatot egy jó délutánhoz vagy estéhez. Számtalan lehetőség közül választhatsz, sose hagyd eluralkodni magadon a szomorúságot vagy az idegességet. Ilyen esetekben azonnali gyors beavatkozás szükséges. Kapcsolj ki és légy minden esetben vidám. :)

Hát, melyik nap is lehetne a legalkalmasabb egy jó kis pihenőnaphoz, mint épp a vasárnap. Vasárnap van, kicsit tovább alhatsz mint máskor, főleg, hogy közeledik a karácsony, több időt tudsz áldozni magadra. Szükségünk van egy héten legalább egyszer olyan kipihenten ébredni, hogy ne érezzünk már stresszt a mindennapokban, azt csinálhassuk, amit tényleg szeretnénk is. Én is az előbb még aludni készültem, de meggondoltam magam, most épp az írás az, ami kikapcsol, új energiát ad. 

Ilyenkor szoktam olvasni is, mert ilyenkor csend van, nyugalom, és jobban oda tudok figyelni arra, amit olvasok. Sokszor ilyenkor írok a blogba is. Hogy miért vagyok így kitalálva, nem tudom, de jólesik, és töltekezem energiával. Figyeld meg te is, hogy mikor és mitől vagy jobban, kipihentebb, nyugodtabb. Ki kell használnod ezeket az órákat, mert rengeteg friss erőt tudsz magadnak szerezni általa. Nem elég ugyanis jól kipihenned magad, új erőkre is szükséged lesz hamarosan, ezért kell mindent bevetni az ügy érdekében. Tulajdonképpen teljesen mindegy, hogy mivel is töltöd a pihenést. Elég az, ha jól érzed magad, jókedvű és vidám vagy és felhőtlenül boldog is. A többi mind hozza magával a kellemesebbnél kellemesebb helyzeteket.

Ilyenkor, mikor pihentebb vagy, jobban tudsz figyelni másokra is, és jó is ha figyeled a társaidat, mikor mire van szükségük. Ha kell, segíts, ha kell, légy támasza valakinek, ha pedig nem kell segítség senkinek a környezetedben, akkor mindenképpen áldozd magadra az idődet. Keress olyan elfoglaltságot, ami kikapcsol a hétköznapok rohanó tempójából, és érezd magad jól. Ha fiatal vagy, vagy éppen az idősebb korosztályt képviseled, tudnod kell, hogy számítanak rád, lesz olyan alkalom, amikor épp te tudod megoldani a kialakult problémát. 

Nézz fel az égre és ha derűs, akkor szerencséd van, mert csak ezt a derűt kell átvenned a természettől, és igyekezz tovább is adni mindenkinek, akinek csak tudod. Ha látod másokon, hogy boldogok, örülj együtt velük te is, és alakíts ki hasonlót a magad számára. Legyen ez a mai vasárnapod olyan különleges, amilyen még nem volt életed során. Tegyél meg mindent, hogy megédesítsd a nappali óráidat, és ezzel együtt a társaid hangulatát is. Pihenj eleget, mert nem biztos, hogy lesz elegendő időd legközelebb, amikor tényleg nagy szükséged lenne rá. Csinálj egy jó kis napot a mai napból, örülj, táncolj, légy vidám és kiegyensúlyozott. :)

Nevess! Tréfálkozz! Légy mindig jókedvű! Vagyis, űzd el gyorsan a rosszkedvedet, mihelyt azt érzed, hogy a közeledbe akar férkőzni a mélabú. Nincs olyan hatalom, ami meggátolhatná, hogy jókedved legyen, épp ezért minden napra csakis az lehet a jelszó, hogy: - Smile! :) Nevess! Tréfálkozz! Légy mindig jókedvű és vidám!

Van, mikor indokolatlanul elmegy a kedvünk mindentől, nem is értjük hogyan lehetséges ez. Érzékenyebbek vagyunk, könnyen dühbe jövünk, és nem gondoljuk meg mit is mondunk, ezért lehet, hogy megsértünk vele másokat. Ha tudsz egy állandó szintet tartani az életedben, akkor a magabiztosság, az önbizalom, a bátorság, egy kevés önfegyelem, ezek mind-mind a te javadat fogják szolgálni. De hogyan is kezdjünk bele abba, hogy állandósítsuk a jókedvünket? Keresd a mosolygós emberek társaságát, hiszen aki humoros és könnyedén veszi az életet, az könnyebben is boldogul a napjai során. 

Egy olyan képet választottam most neked, ami már önmagában is a jókedvet garantálja. Mosolyt csal az arcodra, és ha eddig nem is voltál érzelmileg a csúcsponton, akkor most biztosan elneveted magad egy kicsit. Ragyogjon így a szemed minden áldott reggel, mikor felébredsz. Ne keress hibákat mindenben, inkább próbálj alkalmazkodni a helyzethez. Reggel ha tükörbe nézel, látszódjon az arcodon, hogy te egy kipihent és jókedvű ember vagy, aki már most készen áll a mai napra. Ha kell, olvasd el többször ezt a bejegyzést, vagy nézz vidám filmeket, olvass olyan könyveket, amik feldobják a napodat. Hidd el, te jársz a legjobban, ha így teszel. :)

Én nagyon tudok mélyponton lenni, ezért arra biztatlak, ha te is érzel néha hasonlót, tudd, hogy az éremnek két oldala van, ha rossz a kedved, az nemsokára elmúlik, a köd homályába vész, hogy átadja a helyét a vidámságnak. Legyen ma egy vidám napod, olyan, amiről mindig is álmodoztál. Készítsd fel a szívedet minden jó és szép fogadására. Nevess! Tréfálkozz! Légy mindig jókedvű és vidám! :)

Mindig is szerettem tanulni. Most van lehetőségem is, hogy olyan valamit tanuljak meg, amire már régóta vágyom. Neked is csak ezt tudom ajánlani, hogy ha van egy kis időd, azt fordítsd tanulásra, fejlődésre. Olyan nagyon gyorsan változik a világunk, hogy elkerülhetetlen a vele való átalakulásunk, ezért a legjobb amit tehetünk, hogy követjük. Változni jó és változni szép, ráadásul nagyon kifizetődő. 

Ha régóta szeretnél valamit, de nem tudtad megvalósítani, épp itt az ideje, hogy rááldozd az időd egy részét ennek megvalósítására. Lehet, hogy nem is kell hozzá sok idő, hogy megvalósulhasson az álmod, és lehet, hogy nem is igényel olyan sok energiát tőled, hogy megvalósítsd. Ha így van, akkor ne késlekedj, mert az idő telik és a kedved is változhat. Sokszor mondunk le valamiről, mert úgy jön ki a lépés, hogy ezt meg kell tennünk. De a tanulásról nem mondhatunk le, ez az egyik olyan dolog, amire mindig időt kell szakítanunk. Mondhatod, hogy olyan elfoglalt vagy, hogy erre már nem telik az idődből, de gondold át még egyszer, hátha be tudod illeszteni a napodba.

Tervezd meg a napodat. Először csak egy napra koncentrálj, majd egy hétre, majd később lehet egy hónapra vagy akár egy évre is. Egy napod sok mindenből állhat, lehet, hogy valahonnan épp el kell vegyél időt, hogy meg tudd tenni azt, hogy a fejlődésedre áldozol, de azt hiszem ez nem nagy fáradság, később még áldani fogod az eszed, hogy így döntöttél. 

Tanulj meg valamit, amit nagyon szeretnél. Most van itt a pillanat, ami lehet, hogy később már elillan, továbbadva másnak a szerepet. Törődj önmagaddal, törődj a jövőddel, saját magadnak teszel jót, ha így teszel. Nem mindegy, hogy hogyan éljük a napjainkat. Élj úgy, hogy minden napod változatos legyen és beleférjen a tanulás is, amíg még van hozzá kedved. Később hiába lesz kedved hozzá, ha már más, fontosabb teendők várnak majd rád. Használj ki minden időt és alkalmat arra, hogy fejleszd a tudásodat, csak profitálhatsz belőle.

A tett halála a halogatás. Vagy, a tett halála a gondolkodás. Vagy az okoskodás. Ki tudja? Az viszont való igaz, hogy nincs rosszabb érzés, mint mikor tehetetlennek érezzük magunkat. Legalább is én így vagyok vele. Amikor nincs ötleted sem, hogy mitévő legyél, az nagyon érzékenyen tud érinteni téged. És mindig adódik olyan eset, amikor ez előfordul. Vajon mi lehet a tehetetlenség ellenszere?

Amikor úgy érzed, hogy tehetetlen vagy valamivel kapcsolatban, kérdezd meg magadtól, hogy vajon te vagy-e a hibás, hogy ez így történt. Ha nem te vagy a hibás, akkor kérdezd meg magadtól, hogy tudsz-e tenni valamit is az ügy érdekében. Ha nem tudsz semmit tenni, van amikor az a legjobb megoldás, hogy hagyod, hogy menjen az élet úgy ahogy az elő van írva a nagy könyvben. Ha viszont úgy ítéled meg, hogy te vagy a hibás vagy tudsz tenni valamit, ami segít helyrehozni a baklövésedet, akkor bizony neki kell veselkedni és tenni kell a dolgodat, mert ki kell tudnod találni a megoldást. Azt mondják, hogy mindenre van megoldás, csak jó beleérző képesség kell ahhoz, hogy meg tudd találni a helyes lépést. 

Amikor dühös vagy, mert nem tudsz tenni semmit, pedig épp az lenne a fontos, hogy cselekedjél, akkor hívd segítségül a jó öreg intuíciódat, és "beszéld meg" magaddal vajon mi is lehet a következő lépés az életedben. Biztosan találsz majd olyan lehetőséget, ami kihúz a csávából. Nem kell nagy dolgokra gondolnod. Van, mikor a legegyszerűbb, a legkézenfekvőbb megoldás lehet a nyerő. De tudnod kell jól alkalmazni a kínálkozó lehetőséget, mert a pillanat huss!, elszalad és lehet, hogy többet vissza sem tér a kínálkozó alkalom. Vagyis elég ébernek kell lenned, amikor a cselekvésen van a sor. Legyél befogadó minden lehetőséggel szemben, és tegyél meg mindent annak érdekében, hogy lehessen mi közül választanod. Ezután már csak az a dolgod, hogy bízva önmagadban megteszed a lehető legjobb lépést, hogy megoldd a gordiuszi csomót. 

Remélem, hogy az igazak álmát alszod, én még fent vagyok, és írok pár sort neked. Azért is időzítettem ilyenkorra az írást, hogy ha reggel felébredsz és kinyitod a szemed, akkor már "kész tények" elé állítsalak, azaz egy olyan bejegyzés várjon, ami felvidít és örömet okoz neked. 

Már a cím is sejteti, hogy itt csak jó dolgokról lehet szó, hiszen ki ne szeretne egy sugárzóan örömteli napot magának éppen ma, de akár holnap is. :) Hogy mindez megvalósulhasson, jól kell ébredned, friss üde és mosolygós legyél mikor kinyitod majd a szemed reggel. Ha úgy sikerült elaludnod, hogy boldog szívvel és jóleső fáradtsággal a testedben aludtál el, akkor nyugodt és mély álmod volt valószínűleg, valahol Tündérországban jártál éjszaka. Most, hogy már fent vagy és olvasod amit írok, remélem, hogy minden porcikáddal azon igyekezel, hogy jókedvűen és fitten kezdjed majd a napodat. Legyen felhőtlen a jókedved és találd meg ma is azokat az embereket, akik felvidítanak, akikkel öröm együtt lenni és akikkel öröm beszélgetni. 

Lepd meg ma magad valamivel, ami felvidít és nem kerül sokba, vagy éppen semmibe. Gyakran ezek azok a dolgok, amik édessé teszik a napjainkat, csak jól kell figyelni és észre kell tudni venni a változásokat. Olyan szép napod legyen, hogy mindenki irigyelje tőled, csinálj ma csuda dolgokat, olyanokat, amik a szívedet melengetik. Ha dolgoznod is kell ma, találj időt magadnak egy jó kis kikapcsolódásra. Találd meg a magad számára azt az örömöt, ami olyan széppé varázsolja a mindennapjaidat, hogy érdemes legyen kilépni az utcára miatta, érdemes legyen időt áldozni, hogy másoknak is örömöt okozol, érdemes legyen bármibe belekezdened, mert tudod, hogy csak jó dolgok születnek belőle. Keresd meg a számodra hasznos értékeket, és örülj mindennek, amivel csak találkozol ma az utad során. :)